Ta din mentala hälsa till nästa nivå!

Här finns erfarna terapeuter, stödgrupper, kurser och mycket mer. Professionell hjälp, anpassad för dig – utan att det kostar skjortan.

Föreställ dig en bättre version av dig själv- det är möjligt!

Gör ett snabbtest

Få ett snabbt svar på din mentala hälsa och hur du mår.

Ta tempen på din mentala hälsa med nio kryssfrågor. Testet används av psykologer och psykoterapeuter världen över och skattar grad av nedstämdhet. Det är ingen formell diagnos, bara en indikation på hur du mår.

Snabbtest – Din mentala hälsa

Kom vidare på egen hand

En kurs kostar bara motsvarande två till tre sessioner hos en terapeut. Det är välgjorda kurser, men skulle du ändå märka att du behöver samtalsstöd så har du ett bättre utgångsläge och får ofta igen pengarna.

0 Ämnen

Känslor

Bli bättre på hur känslor funkar, vad de är till för och hur du känner igen dem.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

0 Ämnen

Sömn

Allt du behöver för att förbättra din sömn

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

0 Ämnen

KBT i grupp

Lär dig grunderna i KBT i grupp under 2 veckor. 2 starter per år.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

0 Ämnen

Mindfulness i vardagen

8-veckors online Mindfulnessprogram som du gör på egen hand.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

Pris från 520 kr för 50 min samtalsterapi

..upp till som mest 1540 kr per 50 min session beroende på terapeut.

Medlemskapet får du gratis när du börjar i terapi. Fyll i formuläret högst upp så hittar vi en terapeut åt dig.

Inspiration och fakta

Gör en kopp te åt dig själv och hitta något i vår blogg som inspirerar dig.

Jag får panik!

– Kan ni inte bara hjälp mig hitta en bra terapeut?

– Fyll i formuläret högst upp på sidan så matchar vi en terapeut åt dig inom högst 48 timmar.

Första steget till förändring kan vara en stödgrupp

Stödgrupper är för dig som känner behov att möta andra i liknande situation. Grupperna är online och leds av minst en legitimerad psykoterapeut eller psykolog.

gruppterapi online med psykolog
Möten, diskussioner och kontakt mellan möten sker online. Stödgrupperna har begränsat antal deltagare.
Click to access the login or register cheese

Hej 👋🏼

Fråga om vad du vill eller ge feedback. Vill du bli uppringd, skriv namn och nummer. Vi svarar vanligen inom nån timme mellan 8 och 17 vardagar.

Subscribe
Samtycke*
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tittut!

Fyll i din mejladress så får du alla nya artiklar och erbjudanden.

Välkommen till mentabee.se Release Candidate 0.2. Tjänsterna är ännu inte offentligt tillgängliga!