Ämne 1 av 0
Pågående

Minska din stress idag

scandiforest
Vill du ha mer harmoni i ditt liv?

Välkommen till första veckan mot ett liv fullt av harmoni! Eller i alla fall mindre stress.

Att skapa en vardag med rätt prioriteringar och mer harmoni i livet tar förstås längre tid än en vecka. Men det finns ändå en hel del man kan göra för att minska sin stress nu på en gång. Kanske är det därför du går den här kursen? Du känner att stressen tar över och vill göra något åt det direkt. Därför börjar vi med övningarna för att minska stressen på kort sikt. Längre fram i kursen kommer du att få lära dig hur stress fungerar och framförallt hur just din stress fungerar och därefter skapa en plan för att kunna förebygga och hantera din stress på bästa sätt.

Ta det lugnt och lycka till!

När du är färdig med det här ämnet kommer du att ha lärt dig strategier för att minska din stress akut. Nu kör vi igång med första avsnittet som handlar om Mindfulness.

Click to access the login or register cheese

Hej 👋🏼

Fråga om vad du vill eller ge feedback. Vill du bli uppringd, skriv namn och nummer. Vi svarar vanligen inom nån timme mellan 8 och 17 vardagar.

Subscribe
Samtycke*
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tittut!

Fyll i din mejladress så får du alla nya artiklar och erbjudanden.