• Par I konflikt är osams
    , ,

    Ofta bråk? Så får du koll på dina konflikter och blir den som löser dem.

    Ofta bråk hemma eller på jobbet? Får du en roll du inte vill ha men inte kan ta dig ur? Bråkar ni om samma…

    Läs mer…

  • man som funnit en väg till sin livsglädje

    Sex sätt att hitta tillbaka till din livsglädje

    Att tappa livslusten leder till nedstämdhet som kan glida över i depression. Här är de 6 viktigaste sakerna du kan göra för att undvika…

    Läs mer…

  • Vem räddar den som är klämd och sönderstressad ?
    ,

    ABC i stresshantering: 10 steg till ett lugnt liv

    Det bästa du kan göra för att få ett lugnare liv att ta reda på orsakerna till varför du är stressad och göra något…

    Läs mer…

  • Ilska är en stark känsla

    Det här behöver du veta för att hantera ilska

    Ilskan är en viktig känsla som ofta sätter krokben för oss. Vi försöker ofta sopa den under mattan – den måste få uttryckas. Det…

    Läs mer…

  • Sluta prata med psykologen, skriv istället.

    Brevterapi har en positiv och utvecklande effekt för vårt mentala välmående och prestationsförmåga.

    Läs mer…

  • kossor och meningen med livet

    Lätta din beslutångest genom att se val som experiment – det är rätt kul också.

    Här är ett förslag: Pröva att se på dina val, stora som små, som experiment. Det är en tankeövning som ger mig en starkare…

    Läs mer…