Sömntest för dig som behöver förändra dina sovvanor
Sömntest som ger dig något att utgå ifrån om du behöver förändra dina sovvanor.
Etikett: Medlemmar
Hur mindful är du? Få svar med MAAS Mindfulnesstest
Mindfulnesstest som ger dig en god uppfattning om hur medvetet närvarande du är.
Skattning av ångest (BAI)
Beck Anxiety Inventory (BAI) har varit med sen 60-talet. Det mäter grad av ångest och är ett vetenskapligt väl beprövat självtest.
Blir din nedstämdhet bättre? Få svar med MADRS test för depression
Vanligt test som används för att mäta förändringar i graden av depression.
Har du ofta ångest? GAD-7 är ett vägledande test
GAD-7 är avsett för personer med stark ångest eller oro. Resultaten kan sparas över tid.
