Online kurser i mental hälsa och psykoedukation

Föranmälan öppen

Bjud på en KBT workshop

10 Lektioner

KBT-workshop

Online KBT-workshop i tio dagar som leds av en legitimerad terapeut. Du får grunderna i några centrala KBT-verktyg med möjlighet att bearbeta lättare problem.

0% klar

0/0 Steps

Kommer snart

Kvinna som sover gott

0 Lektioner

Sömn

Allt du behöver för att förbättra din sömn

0% klar

0/0 Steps

Kommer 2023

0 Lektioner

Ilska

Ilska bygger på ACT med målet att du har kontroll över ditt liv, inte dina känslor. Du får verktyg att hantera starka känslor, förbättra relationer, sätta gränser mm.

0% klar

0/0 Steps

Kommer snart

kurs i känslor

11 Lektioner

Känslor

Leder dina känslor till problem för dig? Här får du svar på varför och vad du kan göra åt det.

0% klar

0/0 Steps

Kommer 2023

Mindfulnesskurs i vardagen

8 Lektioner

Mindfulness i vardagen

8-veckors online Mindfulnessprogram som du gör på egen hand.

0% klar

0/0 Steps

Kommer snart

nöjd kvinna skriver terapeutiskt

2 Lektioner

Journaling

Terapeutiskt skrivande är ett utmärkt sätt att utvecklas på egen hand.

0% klar

0/0 Steps

Kommer 2023

kurs i brevterapi

9 Lektioner

Brevterapi för terapeuter

Utbildning för legitimerade psykoterapeuter och psykologer.

0% klar

0/0 Steps