Online kurser i mental hälsa och psykoedukation

Föranmälan öppen
Bjud på en KBT workshop
10 Lektioner

KBT-workshop

Online KBT-workshop i tio dagar som leds av en legitimerad terapeut. Du får grunderna i några centrala KBT-verktyg med möjlighet att bearbeta lättare problem.

0% klar
0/0 Steps

Visa kurs

Kommer snart
Kvinna som sover gott
0 Lektioner

Sömn

Allt du behöver för att förbättra din sömn

0% klar
0/0 Steps

Visa kurs

Kommer 2023
0 Lektioner

Ilska

Ilska bygger på ACT med målet att du har kontroll över ditt liv, inte dina känslor. Du får verktyg att hantera starka känslor, förbättra relationer, sätta gränser mm.

0% klar
0/0 Steps

Visa kurs

Kommer snart
kurs i känslor
11 Lektioner

Känslor

Leder dina känslor till problem för dig? Här får du svar på varför och vad du kan göra åt det.

0% klar
0/0 Steps

Visa kurs

Kommer 2023
Mindfulnesskurs i vardagen
8 Lektioner

Mindfulness i vardagen

8-veckors online Mindfulnessprogram som du gör på egen hand.

0% klar
0/0 Steps

Visa kurs

Kommer snart
nöjd kvinna skriver terapeutiskt
2 Lektioner

Journaling

Terapeutiskt skrivande är ett utmärkt sätt att utvecklas på egen hand.

0% klar
0/0 Steps

Visa kurs

Kommer 2023
kurs i brevterapi
9 Lektioner

Brevterapi för terapeuter

Utbildning för legitimerade psykoterapeuter och psykologer.

0% klar
0/0 Steps

Visa kurs