Online kurser i mental hälsa och psykoedukation

10 Lektioner

KBT-workshop

Online KBT-workshop i tio dagar som leds av en legitimerad terapeut. Du får grunderna i några centrala KBT-verktyg med möjlighet att bearbeta lättare problem.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

0 Lektioner

Sömn

Allt du behöver för att förbättra din sömn

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

0 Lektioner

Ilska

Ilska bygger på ACT med målet att du har kontroll över ditt liv, inte dina känslor. Du får verktyg att hantera starka känslor, förbättra relationer, sätta gränser mm.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

11 Lektioner

Känslor

Bli bättre på hur känslor funkar, vad de är till för och hur du känner igen dem.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

8 Lektioner

Mindfulness i vardagen

8-veckors online Mindfulnessprogram som du gör på egen hand.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

2 Lektioner

Journaling

Terapeutiskt skrivande är ett utmärkt sätt att utvecklas på egen hand.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

9 Lektioner

Brevterapi för terapeuter

Utbildning för legitimerade psykoterapeuter och psykologer.

0% klar
0/0 steg

Visa kurs

Click to access the login or register cheese