Bättre kost- och motionsvanor

KBT-baserat hälsoprogram för bättre kost- och motionsvanor.

Mentabee kursledare · 4 maj 2020

Har du också provat olika dieter och träningsupplägg utan någon vidare framgång? Har du fallit tillbaka till “gamla” vanor efteråt? Vill du förändra dina vanor och ha stöd under vägen?

Ungefär 80% av allt vi gör sker efter automatiska omedvetna beslut. Först när vi lär känna våra omedvetna vanor kan vi förändra dem för gott. I det här KBT-baserade hälsoprogrammet får du rannsaka dina automatiska beteenden inom kost och motion, så att du kan börja forma nya och bättre kost- och motionsvanor.

Vad säger forskningen egentligen om kost och motion? Du får den senaste forskningen med kostråd och metoderna för att lyckas med dina nya vanor!

Efter avslutad kurs får du ett superfint diplom.

Kursledare

Mentabee kursledare

Kursen har flera olika ledare.

9 Kurser

+7 har gått kursen
Bli medlem
Gratis för medlemmar

Kurs kursinnehåll - dold med css

  • 8 Ämnen
  • 29 Lektioner
  • 2 Tester
  • Kurs Diplom
Click to access the login or register cheese
Copy link
Powered by Social Snap