Hejdå sockerberoende

KBT-baserat hälsoprogram för bättre kost- och motionsvanor.

För bästa effekt ges den här kursen i grupp under 14 dagar.

  • Onlinekurs uppbyggd på KBT med senaste forskningen gällande sockerberoende och hur man hanterar det
  • Terapeut-ledda diskussioner i en sluten grupp dagligen på Mentabees hemsida.
  • Uppgifter dagligen tar dig närmare ditt mål.
  • Fria diskussioner och peppning med de andra gruppdeltagarna.
  • Fri tillgång till gruppen och onlinekursen även efter dessa 14 dagar.
  • En plan för en sockerfri framtid utifrån dina individuella önskemål

Ungefär 80% av allt vi gör sker utifrån automatiska omedvetna beslut. Först när vi lär känna våra omedvetna vanor kan vi förändra dem för gott. I det här KBT-baserade onlineprogrammet får du rannsaka dina automatiska beteenden inom sockerberoende, så att du kan börja forma nya och bättre vanor.

Vad säger forskningen egentligen om sockerberoende? Du får den senaste forskningen med kostråd och metoderna för att lyckas med dina nya vanor!

Efter avslutad kurs får du ett superfint diplom.

Hejdå sockerberoende

Kursledare

Annica Björkman Linnerud

Jag är delägare på Mentabee och KBT terapeut med en beteendevetenskaplig utbildning i botten. Jag är otroligt tacksam över möjligheten att få hjälpa andra människor genom psykologin och framförallt genom kognitiv beteendeterapi, det fungerar verkligen! - Inte en enda människa ska behöva må dåligt -

6 Kurser

Ej registrerad

Kurs kursinnehåll - dold med css

  • 6 Ämnen
  • 19 Lektioner
  • 1 Test
  • Kurs Diplom
Click to access the login or register cheese
Vi är i en testfas och öppnar först i höst
437 views
Copy link
Powered by Social Snap