Ilska

Förstå och hantera ilska, handlar om dina egna starka känslor och hur du kan ta kontroll över dem och sätta hälsosamma gränser. Kursen ger också verktyg som kan hjälpa dig utveckla din förmåga till acceptans, medkänsla och närvaro. Ilskan kommer fortsätta finna där, men Du ska vara i kontroll, inte dina känslor. Kursen bygger på ACT och målet är att utveckla hälsosamma gränser så att dina relationer utvecklas positivt och förbättra din egen inre upplevelse av dig själv och dina känslor.
Köp
Click to access the login or register cheese

Hej 👋🏼

Fråga om vad du vill eller ge feedback. Vill du bli uppringd, skriv namn och nummer. Vi svarar vanligen inom nån timme mellan 8 och 17 vardagar.

Subscribe
Samtycke*
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tittut!

Fyll i din mejladress så får du alla nya artiklar och erbjudanden.