Mindfulness i vardagen

Ett ambitiöst Mindfulnessprogram som du klarar att göra på egen hand.

Denna kurs, som just nu är under utveckling, baseras på Jon Kabat-Zinn, Mark Williams med flera, åttaveckors MBSR-program (Mindfulness based Stress Reduction). Den utformas för att vara självinstruerande men också för att kunna tas med stöd av grupp. Vi hoppas vara klara att lansera den i december 2021.

Från 100kr/mån

kurs kursinnehåll - dold med css

  • 8 Ämnen
  • 64 Lektioner