Mindfulness MBSR 8 veckor

Grundläggande träning i Mindfulness

Anita Allard · 2 oktober, 2019

Åttaveckors MBSR-program (Mindfulness based Stress Reduction).

  • Onlinekursen ingår i medlemskapet
  • Medlemmar har 20% på premiumkursen
  • Earlybirdrabatt på premiumkursen om du reserverar plats senast 30 dagar innan kursstart
  • Reservera din plats nu, betala vid kursstart

Kvalitet

  • MBSR stresshanteringsprogram anpassat för online
  • Dagliga uppgifter som tar dig närmare din mål
  • Gå programmet helt på egen hand eller i grupp med handledare (premium)

Premium 8 veckor, endast 2 460kr!

Lär dig Mindfulnessbaserad stresshantering i en liten grupp på högst 8 deltagare plus handledare. Programmet leds av en terapeut som också är licensierad mindfulnessinstruktör. Det är helt online och innehåller text, video, illustrationer, dagliga uppgifter, guidade meditationer, webinarer, 2 personliga 1:1 videosamtal med kursledaren och en gemensam stödgrupp. Att gå i grupp ger dig större chans att nå dina mål.

Kommande kursstarter

Datum är inte satta.

Kursledare

Bli medlem
Medlemmar och Premium

kurs kursinnehåll - dold med css

  • 8 Ämnen
  • 64 Lektioner