Minska din ångest

KBT-baserat program mot ångest och hantering av akut ångest.

Med denna kurs följer du ett program med målet att bli bättre på att hantera akut ångest och minska din generella ångestnivå på lite längre sikt. Praktiska uppgifter och övningar varvas med teoretiska moment och personliga skattningar. Metoderna anpassas så att de fungerar för dig.

Räkna med en tidsåtgång på minst 1 timme i veckan.

  • Onlinekursen ingår i medlemskapet
  • Medlemmar har 20% på premiumkursen
  • Earlybirdrabatt på premiumkursen om du reserverar plats senast 30 dagar innan kursstart

Medlemmar

Medlemmar kan gå den här kursen på egen hand. Innehållet är identiskt med premium.

Premium 2 500 Kr

Gå kursen tillsammans med högst 9 andra deltagare under fyra veckor. Programmet leds av en terapeut och innehåller möten online, sharing, diskussioner och personlig uppmuntran och vägledning. Det ökar dina chanser att nå dina mål och det kommer att vara roligare och mer tillfredsställande att gå kursen.

  • Grupp 1. Tisdagar 10–11. Fem veckor med start 20 April

Kursledare

Bli medlem
Medlemmar

Kurs kursinnehåll - dold med css

  • 5 Ämnen
  • 34 Lektioner
  • 1 Prov
Hjälp oss genom att bli en av de första 20 terapeuterna och få 70% evig rabattmedlemskap.
Copy link