Rötter

Med inspiration från bland annat den japanska terapiformen Shinrin-Yoku och ny vetenskap om skogens liv söker vi skogens helande krafter.

kurs
Material

Doften av skog och fuktig mossa. Mjuk mark och ojämna ytor att gå på. Vind i träden. En fågel som sjunger då och då. En kvist som bryts under din fot. Minns du känslan?

Att naturen får oss att slappna av och en positiv betydelse för vår mentala hälsa är vetenskapligt bevisat av japanska forskare som utvecklat behandlingsformen Shinrin-Yoku (Skogsbad), ett numera populärt sätt för människor att få balans i en annars stressad livstil.

Kursen hämtar inspiration från Ekopsykologi och Joyality.

  • Högst 11 deltagare
  • Flera texter är på engelska

Ordinarie pris: 1 250kr

Kursstarter

  • 2022. Torsdagar 19–20.30. Start 5 maj 2022.

Pilgrim at Tinker Creek – Annie Dillard (bokus)

Det som en gång var – Helena Granström (bokus)

Shinrin Yoku, The Japanese Art of Forest Bathing – Yoshifumi Miyazaki (bokus)

Tystnad, finn din inre stillhet i en värld full av brus – Thich Nath Hahn (bokus)

Finding the Mother Tree: Discovering the Wisdom of the Forest - Suzanne Simard (Amazon)

The Overstory - Richard Powers (Bokus)

Samt några valda utdrag av Rachel Carson, Martin Hägglund, Saki Santorelli som delas ut till kursdeltagarna.

Från 100kr/mån
Premium (1 250kr)

kurs kursinnehåll - dold med css

  • 5 Ämnen
  • 1 Lektion