Stark oro (Covid-19)

Grundläggande kurs i hur du hanterar oro och planerar utan oro för framtiden.

Mentabee kursledare · 20 mars, 2020

Treveckors kurs i att hantera oro.

  • Registrering för onlinekursen är gratis
  • Ingår i medlemskapet
  • Medlemmar har 20% på premiumkursen
  • Earlybirdrabatt på premiumkursen om du reserverar plats senast 30 dagar innan kursstart
  • Reservera din plats nu och betala vid kursstart

Att känna oro över en pandemi är en en naturlig och sund reaktion, särskilt med tanke på den ovisshet som finns, alla förändringar och den växande ekonomiska otryggheten som följer med covid.

Även om oron är naturlig, så ska vi också leva och för det finns all anledning att fräscha upp vår egen förmåga att hantera den oro vi känner. Det är vi själva som ska leda våra liv, inte vår oro och inte heller viruset.

Kursen förebygger

  • Depression
  • Känslor av uppgivenhet och handlingsförlamning
  • Negativa tankemönster
  • Förnekelse och förknippade riskbeteenden

Medlemmar och gratiserbjudandet

Onlinekursen är gratis. Takten i onlinekursen avgör man själv, men vi rekommenderar att den sprids över tre veckor.

Premium 1 050kr

Gå kursen tillsammans med högst 9 andra deltagare under tre veckor. Programmet leds av en terapeut och innehåller möten online, sharing, diskussioner och personlig uppmuntran och vägledning. Det ökar dina chanser att nå dina mål och det kommer att vara roligare och mer tillfredsställande att gå kursen.

  • Vårgruppen. Måndagar 17–18. Tre veckor med start 17 maj
  • Sommargruppen. 16–17. Tre veckor med start 6 juli

Kursledare

Bli medlem
Gratis och Premium

kurs kursinnehåll - dold med css

  • 4 Ämnen
  • 18 Lektioner
  • 1 Prov