Ämne 1, Lektion 1
Pågående

Citronen

Vårt beteende och våra tankar påverkar våra känslor. Det är mycket lättare att förändra sitt beteende än att ändra på automatiska tankar och känslor. Och det är lättare att ändra på sina tankar än på sina känslor.

“Citronen” – En vanlig övning för att upptäcka hur tanke och känsla hör ihop

Nu ska du få uppleva hur tankarna påverkar oss. Slå dig ner och ge dig hän till uppgiften för bästa effekt.

Click to access the login or register cheese

Hej 👋🏼

Fråga om vad du vill eller ge feedback. Vill du bli uppringd, skriv namn och nummer. Vi svarar vanligen inom nån timme mellan 8 och 17 vardagar.

Subscribe
Samtycke*
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tittut!

Fyll i din mejladress så får du alla nya artiklar och erbjudanden.