Ämne 1, Lektion 1
Pågående

Planera in rörelse

I vår moderna (bekväma) värld är det extra viktigt med rörelse i vardagen, hur gärna vi än vill behöver vi ibland en liten push för att komma till skott med träningen.

Med andra ord är det planering som gäller.

Man springer på rullband
Vi behöver motion för att må bra, om det så är ett monsterpass på gymmet eller en skön promenad.

Fundera över vad du behöver och hur du kan göra för att få till (eller bibehålla) rörelse varje dag. För som du nu vet, är det en otroligt viktig komponent för en bra hälsa, såväl fysisk som psykisk.

Click to access the login or register cheese

Hej 👋🏼

Fråga om vad du vill eller ge feedback. Vill du bli uppringd, skriv namn och nummer. Vi svarar vanligen inom nån timme mellan 8 och 17 vardagar.

Subscribe
Samtycke*
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tittut!

Fyll i din mejladress så får du alla nya artiklar och erbjudanden.