Medlemsregistrering

Välj medlemskap

Tabell in här

Medlemsregistrering

  • Kanske tränar du redan dagligen och tänkte fortsätta med det även om träningen sker hemifrån. Kanske ska du ta en promenad om dagen. Städa, dansa med golvmoppen.
    Gärna alla dagar... varvat med olika typer av motion. Skriv gärna in hur och vad i kalendern hemma.
  • Det finns många olika sätt och vissa sätt fungerar för några medan andra saker fungerar för andra. Här är några tips: - Ta på träningskläderna redan innan - Träna på morgonen/lunchen/kvällen - Skaffa en träningskompis, kanske online? - Sätta upp mål med träningen - Få en belöning efteråt (obs, helst ej i form av onyttig mat) - Markera alla lyckade träningsdagar gröna i kalender och samla gröna rutor (vissa gillar att färga de "misslyckade" dagarna röda men det beror på hur det påverkar dig).