ACT

ACT är en populär metod för psykoterapeutisk behandling. ACT bygger på KBT med särskilda verktyg för att hantera känslor och undvika negativa k…

Ångestsyndrom

Ångestsyndrom är återkommande starka ångestkänslor som leder till att man försöker undvika de ångestskapande situationerna. Behandlas med psyk…

Anknytningsmönster

Under barndomen utvecklar vi anknytningsmönster som lägger grunden för relationerna i vuxen ålder. Av fyra typer av anknytningsmönster är tre va…

Automatiska tankar

Automatiska tankar är en kort serie tankar som hjärnan behöver för att reagera snabbt. De ger oss problem om de är negativa eller saknar verklig…
Click to access the login or register cheese