Sokratisk frågeteknik

Sokratisk frågeteknik är en samtalsmetod som syftar på den grekiska filosofen Sokrates som undervisade genom att ställa frågor. Principen är att ställa öppna frågor för att stimulera alternativa sätt att tänka på än de man är van vid.

I samtalsterapi ger de sokratiska frågorna klienten tillfälle att tänka sig fram till nya insikter, snarare än att terapeuten berättar beskriver “hur det är”. Det är mer kraftfullt eftersom processen att tänka gör att insikterna integreras bättre.

Exempel på öppna frågor

• Är det möjligt att tänka på annat sätt?
• Kan det vara på något annat sätt?
• Vad är det värsta som kan hända?
• Vad innebär det för dig?
• Hur skulle din bästa väninna se på detta?
• Hur skulle du se på detta om du inte var deprimerad?

Av Björn Granberg ~ läst av 6 personer sen 4 mars 2023.

Vi matchar dig mot en terapeut som motsvarar din profil och dina önskemål. Skulle valet inte kännas rätt är du fri att avsluta utan att uppge skäl. Från 545 kr per 45 min session. Gratis första samtal. Visa matchningsformulär.