Trött och utmattad? Testa din risk för utbrändhet med KEDS

Kvinna med risk för utbrändhet har huvudvärk på jobbet
Frågorna gäller de senaste två veckorna

KEDS (Karolinska Exhaustion Disorder Scale) är ett test du kan göra själv som ger en bedömning av symptom på kronisk stress eller så kallad svår eller klinisk utbrändhet. Ju fler och allvarligare symptom du uppvisar desto större är risk för utbrändhet.

Vi rekommenderar att du gör tolkningen i samråd med en psykoterapeut eller psykolog.

Har du lätta symptom – gå vår kurs Mindfulness i vardagen – har du allvarliga symptom, sök hjälp av en terapeut.

För att spara dina resultat måste du ha ett medlemskonto

Med ett medlemskap kan du följa din utveckling över tid. För vissa test kan du också ladda ner resultatet som pdf och be om en påminnelse när det är dags att göra om det.

Eller logga in

Källa: Beser A, Sorjonen K, m fl; Construction and evaluation of a self rating scale for stress-induced Exhaustion Disorder, the Karolinska Exhaustion Disorder Scale: Scandinavian Journal of Psychology, 2014, 55 1, 72–82 länk till artikel

Click to access the login or register cheese