Stresstest (PSS-14)

stress
Dina känslor och tankar om stress den senaste månaden.

Håll koll på din stressnivå

PSS-14 skattar den mentala stressnivån genom att ställa frågor om i vilken grad du upplever ditt liv som oförutsägbart, okontrollerbart och överbelastat.

Resultatet du får är ett individuellt ögonblicksmått. Det betyder poängen i sig blir intressant först när du gjort flera test och jämför förändringen mellan dem. Resultatet kan inte användas för att jämföra med andra, det är oanvändbart för diagnos och saknar gränser för terapeutisk intervention. Styrkan i testet ligger främst i att observera egna förändringar av upplevd stress över tid.

Under den senaste månaden:

Steg 1 av 17

Hidden
Connect to Personal data and reminder emails
Hidden
Du kommer få 14 frågor om hur ofta du upplevt ditt liv som oförutsägbart, okontrollerbart eller överbelastande. Några av frågorna liknar varandra men behandla dem ändå separat. Svara snabbt med det alternativ som känns som den rimligaste uppskattningen.

PSS-14 Stress

inget att visa

Högre poäng motsvarar högre upplevd stressnivå.

Källa: Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983) A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396. Se även: Institutet för stressmedicin i Göteborg.

Click to access the login or register cheese

Hej 👋🏼

Fråga om vad du vill eller ge feedback. Vill du bli uppringd, skriv namn och nummer. Vi svarar vanligen inom nån timme mellan 8 och 17 vardagar.

Subscribe
Samtycke*
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tittut!

Fyll i din mejladress så får du alla nya artiklar och erbjudanden.