Håll koll på din stressnivå med stresstest pss-14
PSS-14 skattar den mentala stressnivån genom att ställa frågor om i vilken grad du upplever ditt liv som oförutsägbart, okontrollerbart och överbelastat.
När du svarat på frågorna får du ett individuellt ögonblicksmått av din upplevda stressnivå. Det betyder att poängen i sig blir intressant först när du gjort flera test och jämför förändringen mellan dem.
Resultatet kan inte användas för att jämföra med andra, det är oanvändbart för diagnos och saknar gränser så det kan inte användas för terapeutisk intervention. Styrkan i testet ligger i att observera egna förändringar av upplevd stress över tid.
Resultat
För att spara dina resultat måste du ha ett medlemskonto
Med ett medlemskap kan du följa din utveckling över tid. För vissa test kan du också ladda ner resultatet som pdf och be om en påminnelse när det är dags att göra om det.
Eller logga in
Källa: Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983) A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24, 385-396. Se även: Institutet för stressmedicin i Göteborg.
