Skatta din sömnprofil

Sömn - kramar kudde

Uppe med tuppen eller nattuggla?

Sömnvanor kan se olika ut. De skiljer sig åt mellan individer, men också över livet. De följer andra vanor, som arbete och påverkas av de vi lever tillsammans med. Samtidigt får sådant som den biologiska Cirkadiska rytmen, ljus och mörker, matvanor och annat oss sömniga eller pigga med nästan mekanisk precision.

Allt detta tillsammans skapar en sömnprofil för var och en av oss och vi säger att vi är morgon- eller kvällsmänniskor – trots att det säger sig själv att sömnvanor går att ändra. Rätt gjort ger testet en fingervisning om din nuvarande sömnprofil.

Steg 1 av 11

Testet består av 10 frågor om dina sovvanor.

Källa: Jim Horne, Sleepfaring.

Click to access the login or register cheese

Hej 👋🏼

Fråga om vad du vill eller ge feedback. Vill du bli uppringd, skriv namn och nummer. Vi svarar vanligen inom nån timme mellan 8 och 17 vardagar.

Subscribe
Samtycke*
Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Tittut!

Fyll i din mejladress så får du alla nya artiklar och erbjudanden.